Arhive etichetă: sport

Organizarea vijeliei.

Mulți dintre cititorii mei confundă numele bogului, în loc de vitejie îmi spun vijelie. Adevărul este că mi se potrivește și acest apelativ.

De când mă știu am fost haosul materializat în chip de om. Întotdeauna m-am băgat într-o mulțime de lucruri, capul meu a avut mereu o mie de sertare îndredeschise, niciodată nu am reușit să fiu ceea ce alții numesc o persoană organizată. Până de curând, mai exact de vreo două  luni parcă nu sunt eu.

Am realizat într-o dimineață că altcineva mi-a ocupat trupul. M-am trezit într-o miercuri devreme deși Agnes încă dormea. Am mers să-mi fac toaleta de dimineață, mă vedeam de undeva de sus cum, ca un titirez mi-am facut un retuș de curățenie în casă, mi-am pregătit hainele de sală, hainele de zi, mi-am pregătit eu singură cu mânuțele mele ( :))))))  )micul dejun (!!!!!!!!), nu am mai mâncat micul dejun în timpul săptămânii din clasa a VII-a, i-am pregătit și lui Agnes ce avea nevoie pentru ziua respectivă…Șocată puțin de ceea ce vedeam că fac, m-am uitat în jurul meu. Pe birou, prin bibliotecă, în dressing, în măsuța de machiaj. Totul era pus la punct. Ba mai mult, simțeam nevoia să-mi fac agenda pentru ziua respectivă. Cât mai rapid ca să ajung la timp la sală.

Care e secretul? Nuuu, nu am citit cărți cu tipsuri legate de cum să fii o persoană organizată, nuuu! Am renunțat la astfel de cărți în facultate când mi-am dat seama că sunt fără scăpare.

Ei bine, sportul e secretul. M-am apucat de sport la World Class Ploiești, undeva prin ianuarie cred. Era un punct de pe „bucket list”. Prima dată nu am tratat prea serios subiectul. Când Adina îmi spunea să vin mai des, îi răspundeam extrem de convingător că nu am timp. Că eu aș vrea, dar dacă nu am, ce să fac??

O scuză amărâtă. Întotdeauna am fost o tipă destul de  slăbănoagă ( Chelba zice că  asta mi se trage de la faptul că am pielea a naibii pe mine). Slăbănoagă, dar cu piei. Adică cu carnea moale. Nu m-a compelxat chestia asta niciodată, nu am realizat că era inestetic până nu am văzut rezultatele după câteva luni se sală. Antrenamentele cu Adina NU sunt ușoare deloc, însă au două mari avantaje pentru mine. Se termină repejor, adică în 35 minute suntem gata, plus că îmi curăță efectiv mintea înainte de începerea efectivă a zilei de lucru.

Am început de asemenea, tot în urma discuțiilor cu Adina, să am grijă la mese. Să mănânc organizat. 3 mese pe zi, nu foarte gândite, dar cu câteva reguli clare: fără pâine albă deloc, doar 2 felii de pâine neagră dimineața, fără prăjeli, fără dulciuri, fără zahăr în general, fără haos într-un cuvânt.  Am fost obișnuită să mor de foame până pe la ora 15,00 când ajungeam acasă și mâncam compulsiv te miri ce. Credeam că mi-e bine așa. Uite că m-am înșelat. Totul merge mult mai bine de când am reușit să mă organizez. Ah, până și dekstopul îl am curat :))))))

P.s- Și nu mai beau decât un cappuccino pe zi!

World Class Ploiești ce ai făcut cu Loredana?????

 

Baga rezistenta! Cum unde?

Hai bine v-am gasit in a doua zi de luni a acestei saptamani 🙂

Nu am fost vreodata ahtiata dupa sport, dar asta nu inseamna ca nu am facut destul de regulat. Aveam perioade cand mergeam regulat, am avut perioade dupa ce am nascut cand am reluat activitatea mergand la spinning. Nu m-a tinut prea mult, dar de curand am spus din nou, gata! Ma reapuc! Picioarele nu mai intra cum trebuie in fund…trebuie facut ceva :))

Am optat, din nou,  pentru spinning, deocamdata doar de 2 ori pe saptamana, timpul nu-mi permite mai mult, dar e tare bine! Adica, te ajuta sa fii si putin masochist pentru ca nu e tocmai usor :))

Am ales sa merg la World Class Romania (Ploiesti) din simplu motiv ca imi place echipa, e foarte aproape de biroul meu de la Gloria Jean’s ( :))) ) , fac 3 minute si pentru ca daca intr-o zi vreau sa fug de Adina (instructoarea de la spinning) am optiunea de a face orice altceva in sala! Cam aceasta e filosofia World Class Romania, ai acces la toate facilitatile salii, nu sta nimeni sa te controleze la ce aparate lucrezi.

Cat despre spinning, uite cateva motive pentru care e recomandat sa te apuci:

  1. Te ajuta sa slabesti!
  2. Imbunatateste metabolismul oaselor si articulatiilor
  3. Te ajuta sa elimini toxinele.
  4. Intareste inima!
  5. . Intareste muschii gambelor si fesierii
  6.  Ajuta la combaterea celulitei ( mai ales daca se combina cu tratamentele de intretinere corporala puse la dispotitie de Bluette )

Va recomand sa fiti cu ochii pe pagina lor de facebook pentru ca au tot felul de pachete mega avantajoase!

Ne vedem la sala!

World Class Romania

 

 

World Class-3315

 

World Class-3324

World Class-3474

 

World Class-3524

World Class-3528

World Class-3529

World Class-3537

World Class-3541

World Class-3547

 

World Class-3563

 

World Class-3586

World Class-3591

World Class-3595